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Nossa pele também sofre com a ação do tempo. Com o passar dos anos, o tecido vai envelhecendo e algumas marcas de expressão vão surgindo, o que é normal. Mas para retardar esse efeito de envelhecimento e manter a aparência da sua pele sempre jovem, existem algum alimentos que podem ajudar. Vamos listar alguns deles: Peixes: são fontes de gordura saudável. São ricos em ômega 3, 6 e 7. O ômega 3 é um poderoso anti-inflamatório, ele é a principal arma no tratamento contra a acne. Possui propriedades emolientes naturais, que mantêm a pele hidratada. O ômega 6 tem excelente ação cicatrizante, e o ômega 7 oferece proteção e cicatrização da pele, além de deixá-la luminosa e com aspecto saudável. Morango: Com potente ação antioxidante, as frutas vermelhas - além de deliciosas- combatem os radicais livres prevenindo o envelhecimento precoce da pele.

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