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Nossa pele também sofre com a ação do tempo. Com o passar dos anos, o tecido vai envelhecendo e algumas marcas de expressão vão surgindo, o que é normal. Mas para retardar esse efeito de envelhecimento e manter a aparência da sua pele sempre jovem, existem algum alimentos que podem ajudar. Vamos listar alguns deles: Peixes: são fontes de gordura saudável. São ricos em ômega 3, 6 e 7. O ômega 3 é um poderoso anti-inflamatório, ele é a principal arma no tratamento contra a acne. Possui propriedades emolientes naturais, que mantêm a pele hidratada. O ômega 6 tem excelente ação cicatrizante, e o ômega 7 oferece proteção e cicatrização da pele, além de deixá-la luminosa e com aspecto saudável. Morango: Com potente ação antioxidante, as frutas vermelhas - além de deliciosas- combatem os radicais livres prevenindo o envelhecimento precoce da pele.

Você sofre de intestino preso? Vamos listar alguns alimentos que ajudam a prevenir esse problema e melhorar o funcionamento do intestino.   - Mamão, laranja e ameixa são frutas laxativas, ajudam a ir aos pés e combatem a prisão de ventre;   - Folhas, saladas e legumes crus também auxiliam no funcionamento do intestino, pois possuem muitas fibras;   - O grão-de-bico é uma boa fonte de cálcio, ferro, proteína, fibras e triptofano, e por isso no combate à prisão de ventre;   - Farelo de aveia, quinoa, linhaça, granola e chia são sementes que são ricas em nutrientes. Dessa forma, elas estimulam o trânsito intestinal e a eliminação dos resíduos tóxicos, além de outros benefícios para a saúde, como combater o colesterol.   Alimente-se de produtos naturais e melhore a sua saúde. No Empório Girassol temos uma linha completa de produtos naturais para você.

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