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Estamos muito preocupados com nossa imunidade nos últimos meses devido a pandemia do coronavirus. Sabemos que uma boa alimentação e hábitos saudáveis colaboram para que nosso corpo se mantenha afastado de várias doenças, inclusive as gripes, comuns nos períodos de inverno. Uma fonte de imunidade para o nosso corpo é a Vitamina D. Ela é capaz de melhorar o sistema imunológico e nos ajuda a blindar nosso corpo contra várias doenças. A importância da vitamina D é muito grande, pois a falta dela no nosso organismo pode trazer problemas para a saúde. A maior fonte que temos é o próprio sol. Mas nem sempre conseguimos ficar muito tempo expostos, já que muitos trabalham em locais fechados e tem pouco contato com o ambiente externo. Para suprir essa deficiência, nós temos a Vitamina D em cápsulas, que você pode tomar diariamente e reforçar

É possível melhorar nosso emocional e nosso bem estar com o chá de camomila? Sim! O chá de camomila (Chamomilla recutita (L). Rauschert) é uma planta herbácea e aromática. Possui propriedades medicinais que podem combater a ansiedade, cólicas, queimaduras e insônia. Ela também atua como antioxidante e anti-inflamatória e melhora a imunidade. Por ser antioxidante, pode prevenir doenças como o Alzheimer e o câncer. Como anti-inflamatória, ela combate a artrite e dores reumáticas. Outro benefício importante: ela ajuda em cólicas intestinais. Como digestivo, a camomila é excelente. Sempre que se sentir cheio, estufado, com gases, o chá vai te ajudar a aliviar o mal estar. Ela também aumenta a imunidade do corpo, fator que é fundamental para evitar gripes e resfriados, principalmente neste momento que estamos lutando contra a Covid-19. São muitos os benefícios da camomila, mas queremos destacar sua ação calmante,

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