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Quem não gosta de doces, não é mesmo?! Seja na sobremesa, no meio da tarde, ou só para adoçar o dia, muitas pessoas apreciam uma pequena dose de felicidade na sua rotina. Para comer o brigadeiro sem culpa, existe uma forma de fazê-lo com produtos naturais e deixá-lo mais saudável. Essa é uma ótima opção para quem quer se manter na dieta ou numa reeducação alimentar e não quer (ou não consegue) largar totalmente algum tipo de doce. A receita é bem simples, com o fogo desligado, adicione: 200ml de Leite de Coco (ou outro leite vegetal); 3 colheres de sopa de Cacau em Pó; 2 colheres de sopa de Adoçante em Pó (ou açucar de côco); Mexa os ingredientes em fogo baixo até ficar homogêneo e continue mexendo em fogo baixo. Quando começar a fervura, deixe mais 5 minutos e está pronto

Para quem gosta de chocolate, a vontade de comer as vezes é tentadora. Mas comer chocolate a qualquer hora e sem limites pode trazer prejuízos a sua saúde. Vamos te mostrar outros alimentos que dão a mesma sensação de prazer que o chocolate, porém são extremamente saudáveis e irão trazer somente benefícios para você! - Amêndoa: é rica em em cálcio e magnésio, por isso faz bem para os ossos e ajuda a tratar a osteoporose; - Pimenta-do-reino: tem ação antioxidante e age nas enzimas digestivas, aumentando a absorção das vitaminas B e C, selênio e betacaroteno durante uma refeição; - Aveia: o consumo regular de aveia reduz o risco de doenças cardiovasculares e previne a prisão de ventre (quando consumida com água); - Linhaça: é uma fonte rica de ômega 3 e retarda o envelheciemnto das células, beneficiando a pele e prevenindo contra

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