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Muitas pessoas tem o desejo de perder peso e emagrecer. Só que o que muitas não sabem, é que não existe uma fórmula perfeita para isso acontecer, mas sim um processo que deve ser encarado com muita disciplina e dedicação. Há vários produtos que te auxiliam na perda de peso, mas o principal é a mudança de hábitos e o consumo de alimentos saudáveis. Vamos te ajudar a encontrar esses alimentos. Para diminuir as calorias e cortar os carboidratos, você pode incluir na sua dieta a farinha seca barriga. Substitua a farinha de trigo, que contem glúten, e você verá a diferença. As farinhas também ajudam a diminuir o colesterol, outro problema causado pelo excesso de peso. Utilize a farinha de chia como alternativa. As sementes também são importantes. Não podemos deixar de falar na linhaça, chia e quinoa, que são fundamentais para

Você sofre de intestino preso? Vamos listar alguns alimentos que ajudam a prevenir esse problema e melhorar o funcionamento do intestino.   - Mamão, laranja e ameixa são frutas laxativas, ajudam a ir aos pés e combatem a prisão de ventre;   - Folhas, saladas e legumes crus também auxiliam no funcionamento do intestino, pois possuem muitas fibras;   - O grão-de-bico é uma boa fonte de cálcio, ferro, proteína, fibras e triptofano, e por isso no combate à prisão de ventre;   - Farelo de aveia, quinoa, linhaça, granola e chia são sementes que são ricas em nutrientes. Dessa forma, elas estimulam o trânsito intestinal e a eliminação dos resíduos tóxicos, além de outros benefícios para a saúde, como combater o colesterol.   Alimente-se de produtos naturais e melhore a sua saúde. No Empório Girassol temos uma linha completa de produtos naturais para você.

O colesterol alto (o LDL) pode ser um problema para o nosso organismo. A má alimentação é uma das principais causas para o problema. A gordura em excesso pode aumentar os níveis de colesterol e virar uma doença. Para controlar o colesterol de forma natural, sem auxílio de medicamentos, existem 3 alimentos que podem ser utilizados: - Quinoa: é uma semente comestível rica em proteínas. Quando cozida, tem sabor semelhante ao de nozes. As proteínas presentes na quinoa podem aumentar a capacidade de absorção da gordura pelo ácido biliar no estômago, diminuindo o colesterol. - Chia: é uma semente rica em ácidos graxos poli-insaturados essenciais, fibras, proteínas e outros nutrientes vitais. Sua ação contra o colesterol se dá também pela ação do ômega 3 e 6, que são fundamentais para controlar o colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL). - Linhaça: assim

Que os produtos naturais são maravilhosos, nós já sabemos. Mas as vezes é complicado saber qual a indicação e os benefícios de cada um. Por isso a Empório Girassol tem um ebook completo sobre os principais produtos da loja, explicando o que são e quais os benefícios de cada um. São sementes, chás, plantas e muito mais. É muito útil para quem busca algum produto específico, ou mesmo quer saber mais sobre o que cada produto pode oferecer de bom para a nossa saúde. Para fazer o download do ebook, acesse nosso site (o link esta na bio do instagram). Na Página Inicial você rola para baixo até a seção do ebook, aí é só colocar seu email e receber o material. Boa leitura!

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