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Ter qualidade de vida e viver com saúde é um desejo de todas as pessoas. Para se ter uma vida saudável, é indispensável praticar exercícios e ter uma alimentação de qualidade. Para lhe ajudar a conseguir essa meta, vamos falar de 3 alimentos que são prejudiciais à sua saúde e que fazem parte da rotina de muitas pessoas. São eles o Açúcar, o Sal e a Farinha Branca. 1 - O açúcar é o principal responsável pela diabetes. O alto consumo do açúcar faz as glândulas que produzem a insulina pararem de funcionar, assim a glicose vai direto para o sangue, ocasionando muitos problemas. A diabetes pode causar problemas neurológicos, cardiovasculares, nos olhos e nos rins. Além da diabetes, problemas de obesidade também estão relacionados com o consumo excessivo do açúcar, já que ele é muito calórico e rico em gorduras.

É possível melhorar nosso emocional e nosso bem estar com o chá de camomila? Sim! O chá de camomila (Chamomilla recutita (L). Rauschert) é uma planta herbácea e aromática. Possui propriedades medicinais que podem combater a ansiedade, cólicas, queimaduras e insônia. Ela também atua como antioxidante e anti-inflamatória e melhora a imunidade. Por ser antioxidante, pode prevenir doenças como o Alzheimer e o câncer. Como anti-inflamatória, ela combate a artrite e dores reumáticas. Outro benefício importante: ela ajuda em cólicas intestinais. Como digestivo, a camomila é excelente. Sempre que se sentir cheio, estufado, com gases, o chá vai te ajudar a aliviar o mal estar. Ela também aumenta a imunidade do corpo, fator que é fundamental para evitar gripes e resfriados, principalmente neste momento que estamos lutando contra a Covid-19. São muitos os benefícios da camomila, mas queremos destacar sua ação calmante,

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