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Você sofre de intestino preso? Vamos listar alguns alimentos que ajudam a prevenir esse problema e melhorar o funcionamento do intestino.   - Mamão, laranja e ameixa são frutas laxativas, ajudam a ir aos pés e combatem a prisão de ventre;   - Folhas, saladas e legumes crus também auxiliam no funcionamento do intestino, pois possuem muitas fibras;   - O grão-de-bico é uma boa fonte de cálcio, ferro, proteína, fibras e triptofano, e por isso no combate à prisão de ventre;   - Farelo de aveia, quinoa, linhaça, granola e chia são sementes que são ricas em nutrientes. Dessa forma, elas estimulam o trânsito intestinal e a eliminação dos resíduos tóxicos, além de outros benefícios para a saúde, como combater o colesterol.   Alimente-se de produtos naturais e melhore a sua saúde. No Empório Girassol temos uma linha completa de produtos naturais para você.

Hoje vamos compartilhar com vocês uma receita bem prática, muito saborosa e saudável. Uma ótima opção para café da manhã ou café da tarde, bem leve e fácil de ser feita. Vamos aos ingredientes para fazer a panqueca de aveia com mel: - 1 xícara de aveia em flocos finos ou farinha de aveia - 1 xícara de água - 2 colheres de sopa de mel - 1 colher de sopa de farinha de linhaça - 1 colher de chá de fermento químico em pó Para preparar, misture todos os ingredientes no liquidificador, menos o fermento, e bata tudo até ficar homogêneo. Se você utilizar a farinha de aveia, pode fazer esse procedimento manualmente. Após tudo misturado, acrescente o fermento e bata com delicadeza. Agora que a massa está pronta, utilize uma frigideira antiaderente, em fogo baixo, e espalhe para assar as panquecas. Asse até ficar dourada. Após assar todas

Para quem gosta de chocolate, a vontade de comer as vezes é tentadora. Mas comer chocolate a qualquer hora e sem limites pode trazer prejuízos a sua saúde. Vamos te mostrar outros alimentos que dão a mesma sensação de prazer que o chocolate, porém são extremamente saudáveis e irão trazer somente benefícios para você! - Amêndoa: é rica em em cálcio e magnésio, por isso faz bem para os ossos e ajuda a tratar a osteoporose; - Pimenta-do-reino: tem ação antioxidante e age nas enzimas digestivas, aumentando a absorção das vitaminas B e C, selênio e betacaroteno durante uma refeição; - Aveia: o consumo regular de aveia reduz o risco de doenças cardiovasculares e previne a prisão de ventre (quando consumida com água); - Linhaça: é uma fonte rica de ômega 3 e retarda o envelheciemnto das células, beneficiando a pele e prevenindo contra

Que os produtos naturais são maravilhosos, nós já sabemos. Mas as vezes é complicado saber qual a indicação e os benefícios de cada um. Por isso a Empório Girassol tem um ebook completo sobre os principais produtos da loja, explicando o que são e quais os benefícios de cada um. São sementes, chás, plantas e muito mais. É muito útil para quem busca algum produto específico, ou mesmo quer saber mais sobre o que cada produto pode oferecer de bom para a nossa saúde. Para fazer o download do ebook, acesse nosso site (o link esta na bio do instagram). Na Página Inicial você rola para baixo até a seção do ebook, aí é só colocar seu email e receber o material. Boa leitura!

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