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Creatina em Pó – Granel – 100gr

R$8,59

Descrição

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A Creatina é indicada para melhorar a capacidade muscular nas atividades de alta intensidade, ajudando a  aumentar a massa muscular e construir músculos de qualidade. Ajuda a dar força e resistência ao atleta em exercícios anaeróbicos como a musculação, pois forma um depósito de energia nos músculos para obtenção rápida, que é o principal usado nesse tipo de atividade.

Ajuda a aumentar os índices de força muscular, performance e resistência física, nos exercícios de curta, média e longa duração, além de proporcionar ganho de massa muscular e melhorar a relação entre massa magra e gordura corporal.

A creatina é uma proteína sintetizada pelo organismo, mas também é encontrada em alimentos como carnes e peixes.

Para cada individuo tem uma recomendação, por isso o atleta deve fazer acompanhamento nutricional, para obter os melhores resultados com o suplemento. Em estudos realizados, padroniza-se a ingestão de 3g diariamente, a pesquisa foi realizada com indivíduos saudáveis e nenhum apresentou efeito adverso.

Um dos efeitos mais notados pelos atletas que ingerem creatina é a retenção de líquidos, proporcionando a sensação de inchaço, portanto quem fizer o consumo de creatina deve aumentar a ingestão de água, sendo assim a creatina não engorda, faz o contrário.

Pessoas com doenças renais ou hepáticas não devem fazer uso desse suplemento.

Informação adicional

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Peso 0.120 kg
Dimensões 15 × 5 × 11 cm
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