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É um dos alimentos vegetais mais ricos em cálcio e fósforo. Tem também gorduras saudáveis para quem tem colesterol alto e efeito antioxidante.
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Ajudar a tratar e prevenir a osteoporose. Diminuir as cãibras porque o magnésio e o cálcio ajudam na contração muscular;
Diminuir a retenção hídrica porque apesar de não ser um alimento diurético, a amêndoa tem potássio e magnésio que ajudam a reduzir o inchaço;
Diminui também a pressão alta, devido ao potássio que a amêndoa possui.
| Peso | 0.12 kg |
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